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冬至(12月22日),同時(shí)三九天也以此開(kāi)始!冬至寒氣通于腎,冬至前后,腎病易加重,易犯一些關(guān)節(jié)疼痛和過(guò)敏性疾病。此時(shí)要避免腰部著涼,飲食宜少鹽,少肉以保護(hù)腎功能。冬至這一天,陰極陽(yáng)生,此時(shí)人體內(nèi)陽(yáng)氣蓬勃生發(fā),最易吸收外來(lái)的營(yíng)養(yǎng),而發(fā)揮其滋補(bǔ)功效。所以此時(shí)艾灸最補(bǔ)陽(yáng),吸收最快,并且是調(diào)理關(guān)節(jié)疾病、過(guò)敏性疾病等特別好的時(shí)間。 冬至灸要訣:冬至灸時(shí)間:冬至當(dāng)天,加上冬至前四天和后四天,共九天。 冬至一陽(yáng)生,此時(shí)艾灸, 幫助初生之陽(yáng)堅(jiān)固在體內(nèi), 驅(qū)寒,活血,祛濕。 艾灸神闕(肚臍), 萬(wàn)病自會(huì)滅。 艾灸關(guān)元(臍下三寸,四指) 固本培元。
查看全文>>白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露節(jié)氣后天氣變得越來(lái)越?jīng)?,有些人就?huì)出現(xiàn)手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等癥狀,按照中醫(yī)講這是腎氣不足的表現(xiàn)。所以白露節(jié)氣后要補(bǔ)養(yǎng)腎氣。而最為直接的方法就是艾灸溫補(bǔ)腎氣、固本培元。 天氣轉(zhuǎn)涼 溫補(bǔ)腎氣 每年的陽(yáng)歷9月7至9日為白露。白露是個(gè)典型的秋天節(jié)氣,從這一天起,露水一天比一天凝重成露而名。農(nóng)歷言:“斗指癸為白露,陰氣漸重,凌而為露,故名白露?!贝藭r(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為165度,由于天氣已涼,空氣中的水氣每到夜晚常在樹(shù)木花草上凝結(jié)成白色的露珠,鳥(niǎo)類(lèi)也開(kāi)始做過(guò)冬準(zhǔn)備?!抖Y記?月令》篇記載這個(gè)節(jié)氣的景象“盲風(fēng)至,鴻雁來(lái),玄鳥(niǎo)歸,群鳥(niǎo)養(yǎng)羞。”是說(shuō)這個(gè)節(jié)氣正是鴻雁南飛避寒,百鳥(niǎo)開(kāi)始貯存干果糧食以備過(guò)冬。可見(jiàn)白露實(shí)際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。 從白露開(kāi)始,天氣越來(lái)越?jīng)觯恍┤顺霈F(xiàn)手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這是腎氣不足的表現(xiàn),所以此時(shí)要以艾灸補(bǔ)養(yǎng)腎氣。同時(shí)堅(jiān)持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒(méi)過(guò)腳腕,時(shí)間在十五到三十分鐘,泡到身體微微發(fā)熱最好,泡腳的同時(shí)把耳朵和腰部搓熱,腎開(kāi)竅于耳,而且耳朵有密集的反射區(qū),聯(lián)系著全身每一個(gè)器官,所以常搓揉耳朵是一種很好的養(yǎng)生方法。除此之外,還可以采用更為直接的方法――艾灸來(lái)溫補(bǔ)腎氣、固本培元。 白露時(shí)節(jié)的艾灸療法,就要多灸肝俞和其它木穴。加上預(yù)防冬季陽(yáng)虛,可灸腎俞、關(guān)元、神闕、足三里等穴位。白露日,取用腧穴為期門(mén),下脘,章門(mén),曲泉,中封。白露第二日,取用腧穴為京門(mén),帶脈,陽(yáng)陵泉,懸鐘,丘墟。 【Tips:】 施灸方法及注意事項(xiàng) 1.將艾條點(diǎn)燃后,用所產(chǎn)生的溫度刺激腧穴,溫度與距離以人體能夠承受熱度為準(zhǔn)。 2.按照取用腧穴的排列順序施灸,施灸時(shí)間除章門(mén)和足三里為10分鐘外,其余都為5分鐘。 3.雙穴者,男士先灸左穴,后灸右穴;女士反之。 4.施灸時(shí)間為每晚7點(diǎn)以后,取其中一日施灸或兩日連灸都可。 5.與進(jìn)食間隔1小時(shí),灸后別喝涼水,勿食生冷,注意保暖。 秋意漸濃 潤(rùn)肺暖胃 每年的9月23日前后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)為180度時(shí)是二十四節(jié)氣中的秋分。歷書(shū)記載:“斗指己為秋分,南北兩半球晝夜均分,又適當(dāng)秋之半,故名也?!惫偶姓f(shuō):秋分者,陰陽(yáng)相半也,故晝夜均而寒暑平?!对铝钇呤蚣狻飞显唬悍终咂揭玻水?dāng)九十日之半,故謂之分。秋分后太陽(yáng)直射的位置移至南半球,北半球得到的太陽(yáng)輻射越來(lái)越少
查看全文>>9月8日為白露節(jié)氣,正值中秋佳節(jié)!首先祝您和家人全家團(tuán)圓,合家歡樂(lè)!這個(gè)是情志養(yǎng)生的第一個(gè)重點(diǎn)環(huán)節(jié)。 白露是個(gè)典型的秋天節(jié)氣,從這一天起,露水一天比一天凝重成露而名。農(nóng)歷言:“斗指癸為白露,陰氣漸重,凌而為露,故名白露?!? 據(jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋—— 艾條 艾灸加盟 艾灸師培訓(xùn) 艾灸培訓(xùn) 艾條批發(fā) 南陽(yáng)艾條 艾條廠家 艾灸加盟 艾灸師培訓(xùn) 艾灸培訓(xùn) “水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。俗話說(shuō):“白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露實(shí)際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。 從白露開(kāi)始,天氣變得越來(lái)越?jīng)?,有些人就?huì)出現(xiàn)手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等癥狀。所以白露起要溫補(bǔ)陽(yáng)氣,補(bǔ)養(yǎng)腎氣。每晚堅(jiān)持泡腳是必須滴:堅(jiān)持晚上泡腳,用艾絨水泡腳,水要沒(méi)過(guò)腳腕,時(shí)間在15到30分鐘為宜,泡到身體微微發(fā)熱最好,泡腳的同時(shí)把耳朵和腰部搓熱,腎開(kāi)竅于耳,而且耳朵有密集的反射區(qū),聯(lián)系著全身每一個(gè)器官,所以常搓揉耳朵是一種很好的養(yǎng)生方法。除此之外,還可以采用更為直接的方法——艾灸來(lái)溫補(bǔ)腎氣、固本培元。 艾灸腎俞、關(guān)元、陽(yáng)陵泉等穴。 在白露節(jié)氣中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。特別是對(duì)于那些因體質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)的上述疾病,在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重。凡是因過(guò)敏引發(fā)的支氣管哮喘的病人,平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚(yú)蝦海腥、生冷炙燴腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物。 白露即為典型的秋季氣候,我們就不能不考慮到秋季的氣候特點(diǎn)——干燥,也就是人們常說(shuō)的“秋燥”。我們講燥邪傷人,容易耗人津液,而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂癥狀。
查看全文>>艾條灸又稱(chēng)艾卷灸。系指用紙包裹艾絨卷成長(zhǎng)圓筒狀,一端點(diǎn)燃后,在穴位或病所熏灼的一種灸治方法。艾條灸療最早見(jiàn)于明?朱權(quán)的《壽域神方》,后又在艾絨中加入某些藥物,稱(chēng)“雷火神針”、“太乙神針”等。如《本草綱目》載有以“雷火針”治頑痹及閃挫腫痛;《種福堂公選良方》載“百發(fā)神針”治腰痛、疝氣、癰疽、發(fā)背、對(duì)口等?!,F(xiàn)代遂演變?yōu)閱渭儼瑮l灸和藥物艾條灸二類(lèi)。純艾條,亦稱(chēng)清艾條,指單純用艾絨放在細(xì)棉紙中卷制而成,長(zhǎng)20cm,直徑1.7cm,每支重約30g(內(nèi)有艾絨24g),可燃燒1小時(shí)左右。藥物艾條又稱(chēng)藥艾條,即在艾絨中加入藥末(每支加6g)后卷制而成。藥物處方頗多,比較常見(jiàn)的為:肉桂、干姜、丁香、木香、獨(dú)活、細(xì)辛、白芷、雄黃、蒼術(shù)、沒(méi)藥、乳香、川椒各等分研末。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關(guān)元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱
查看全文>>胃痛:凡由于脾胃受損,氣血不調(diào)所引起胃脘部疼痛的病證,又稱(chēng)胃脘痛。歷代文獻(xiàn)中所稱(chēng)的“心痛”、“心下痛”,多指胃痛而言。
查看全文>>應(yīng)用灸法時(shí)的配方,可根據(jù)疾病情況,人體素質(zhì)和臟腑功能偏盛偏衰,以補(bǔ)偏救弊的原則,各有重點(diǎn)的擇優(yōu)使用?,F(xiàn)舉例配方如下:
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